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Yoga & Massage Retreat

What better way to unwind than with an intimate yoga retreat including a massage, in an idyllic countryside location. 
Surrounded by nature and energised by healthy vegetarian food, the yoga is designed to revitalise the body and mind, and the massage to nurture and unwind, all of which will help restore balance to mind and body. 

Emily Freeland (200hrs Vinyasa Yoga RYT, Internationally Certified with Yoga Alliance) has passion for movement and a long history with yoga and ballet, has allowed Emily to develop a dynamic and inclusive style suitable for all levels, allowing the student to get the most out of each posture in a way that is right for the individual.

Julia Cresswell (ITEC in Massage Therapy and Deep Tissue Techniques) has always valued the importance of massage to help alleviate the tensions and discomfort that we often allow ourselves to accept as a normal part of our everyday lives.  Massage therapy has many physical benefits, as well as allowing you the mental space we often need to encourage a feeling of contentment. 

               Vinaysa Yoga             Yin Yoga
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Ashtanga yoga

La práctica semanal de ashtanga yoga consistirá en 6 sesiones por la mañana y dos clases de teoría/técnica por la tarde. 
Las clases de yoga son aptas para principiantes y niños mayores de 10 años. Si hubiera un número suficiente de niños se organizaría una clase especial para ellos. 

Borja Romero Valdespino viaja regularmente a Mysore desde el año 2000 para practicar con Sri K. Pattabhi Jois y su nieto Sharath Jois. En 2005 recibió la autorización para enseñar ashtanga yoga y en 2010 la autorización nivel II. También ha sido alumno de Tomás Zorzo, Peter Sanson, Graeme Northfield y Rolf Naujokat entre otros. Es el fundador de Ashtanga Yoga Madrid, donde durante la última década ha iniciado a miles de personas en la práctica de Ashtanga Yoga.

Susanna Berenguer empezó a practicar Ashtanga en el 2005 con Borja Romero Valdespino y Elena Figarola. Junto con Borja ha realizado todos los años talleres con Peter Sanson y Graeme Northfield. En el 2014 fue autorizada por el Institute KPJAYI, en Mysore India, donde ha viajado durante los últimos 9 años.

         Ashtanga Yoga              Meditación
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Cal Rei Vinyes
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Can Serra / núm. º1
E-17460 | Celrà | Girona | Catalunya