|
|
 |
|
 |
 |
 |
 |
Recés de Vinyasa Yoga & Alimentació Viva
amb Eva Roca, Carla Martín i Nico Salguero
Uneix-te a aquest bonic recés de Vinyasa Yoga i Alimentació Conscient a la natura. Una immersió de 3 dies en la pràctica del ioga i l'alimentació conscient perquè puguis vivenciar els meravellosos efectes d'aquest estil de vida i obtinguis totes les eines per a integrar-lo també després del recés.
Recés de Vinyasa Yoga, transformació i purificació en un bonic entorn rural preciós al costat de Girona. Vitalitzarem el nostre cos i esperit, ens renovarem per dins i per fora de forma radiant i lluminosa a través de l'energia de la natura, del ioga, dels aliments vius (living foods), el txi kung, la meditació i el relax.
Començarem el dia amb una pràctica de ioga vigoritzant i de connexió interior profunda a través de l'àssana, la respiració i el moviment dinàmic.
A través de la pràctica de ioga, alinearem el cos i la ment amb la consciència divina, fent brillar els nostres cors. A través del pranayama, equilibrarem el prana (energia vital) i l'apana (energia eliminatòria), ens energitzarem i purificarem. Amb la meditació, calmarem la ment i les emocions, donant lloc a l'autoconeixement i al despertar de la veritable consciència. A través de la natura, ens reconnectarem, alcalinitzarem, tonificarem l’energia vital i reforçarem les defenses. A través del txi kung ens regenerarem suaument. I a través de l'alimentació viva i conscient eliminarem toxines, ens omplirem de salut, vitalitat i energia, nutrirem les nostres cèl·lules i augmentarem la claredat mental i la força espiritual.
Regenera't, vitalitza't, flexibilitza't, tonifica't i recupera l'alegria! |
 |
Més informació i reserves
http://www.omshantigirona.cat |
|
 |
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
Spring Retreat
Yoga & Massage Retreat
What better way to unwind than with an intimate yoga retreat including a massage, in an idyllic countryside location.
Surrounded by nature and energised by healthy vegetarian food, the yoga is designed to revitalise the body and mind, and the massage to nurture and unwind, all of which will help restore balance to mind and body.
Emily Freeland (200hrs Vinyasa Yoga RYT, Internationally Certified with Yoga Alliance) has passion for movement and a long history with yoga and ballet, has allowed Emily to develop a dynamic and inclusive style suitable for all levels, allowing the student to get the most out of each posture in a way that is right for the individual.
Julia Cresswell (ITEC in Massage Therapy and Deep Tissue Techniques) has always valued the importance of massage to help alleviate the tensions and discomfort that we often allow ourselves to accept as a normal part of our everyday lives. Massage therapy has many physical benefits, as well as allowing you the mental space we often need to encourage a feeling of contentment.
Vinaysa Yoga Yin Yoga |
 |
More info and Booking
www.yoga-unite.com/retreats.html |
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
