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Retiro de Vinyasa Yoga & Alimentación Viva
12-14 OCTUBRE 2018
con Eva Roca, Carla Martín i Nico Salguero
Este retiro es para ti!
Únete a este hermoso retiro de Vinyasa Yoga y Alimentación Consciente en la naturaleza. Una inmersión de 3 días en la práctica del yoga y la alimentación consciente que puedas vivenciar los maravillosos efectos de este estilo de vida y obtengas todas las herramientas para integrarlo también tras el receso.
Retiro de Vinyasa Yoga, transformación y purificación en un bonito entorno rural precioso al lado de Girona. Vitalizar nuestro cuerpo y espíritu, nos renovaremos por dentro y por fuera de forma radiante y luminosa a través de la energía de la naturaleza, del yoga, los alimentos vivos (living foods), el chi kung, la meditación y el relax.
Comenzaremos el día con una práctica de yoga vigorizante y de conexión interior profunda a través del Assan, la respiración y el movimiento dinámico.
A través de la práctica de yoga, alinearemos el cuerpo y la mente con la conciencia divina, haciendo brillar nuestros corazones. A través del pranayama, equilibraremos el prana (energía vital) y APAN (energía eliminatoria), nos energiza y purificado. Con la meditación, calmaremos la mente y las emociones, dando lugar al autoconocimiento y al despertar de la verdadera conciencia. A través de la naturaleza, nos reconecta, alcalinizante, tonificar la energía vital y reforzaremos las defensas. A través del chi kung nos regenerar suavemente. Y a través de la alimentación viva y consciente eliminaremos toxinas, nos llenaremos de salud, vitalidad y energía, Nutri nuestras células y aumentaremos la claridad mental y la fuerza espiritual.
Regenerate, vitalitzate, flexibilitzate, tonificate y recupera la alegría! |
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Mas información y reservas
http://www.omshantigirona.cat |
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Spring Retreat
Yoga & Massage Retreat
What better way to unwind than with an intimate yoga retreat including a massage, in an idyllic countryside location.
Surrounded by nature and energised by healthy vegetarian food, the yoga is designed to revitalise the body and mind, and the massage to nurture and unwind, all of which will help restore balance to mind and body.
Emily Freeland (200hrs Vinyasa Yoga RYT, Internationally Certified with Yoga Alliance) has passion for movement and a long history with yoga and ballet, has allowed Emily to develop a dynamic and inclusive style suitable for all levels, allowing the student to get the most out of each posture in a way that is right for the individual.
Julia Cresswell (ITEC in Massage Therapy and Deep Tissue Techniques) has always valued the importance of massage to help alleviate the tensions and discomfort that we often allow ourselves to accept as a normal part of our everyday lives. Massage therapy has many physical benefits, as well as allowing you the mental space we often need to encourage a feeling of contentment.
Vinaysa Yoga Yin Yoga |
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More info and Booking
www.yoga-unite.com/retreats.html |
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